スポーツ障害
スポーツを続けていく上で怪我との付き合い方はとても重要です。
復帰までの期間や、怪我を抱えつつもできるトレーニングなどを一緒に考え、スポーツ障害を治療していきます。
オスグッド シンスプリント 野球肘 野球肩 テニス肘 ジャンパー膝 槌指 足底筋膜炎 膝半月板損傷 膝靭帯損傷 分離滑り症
顎関節症
- 症状
- 口を開けづらい、大きく開ける際に痛みが出る、耳のあたりでコキっと音がする
- 硬い食べ物を食べられなくなった
- 首こり肩こりが目立つ
原因
噛み合わせ不良や過度のストレスによる歯軋り、片側での偏った噛み癖
うつ伏せで寝たり下を向いてスマホを使うなども顎への負担となる
首こり
- 症状
- 肩こりと似た症状だが、肩よりも首の後ろを中心とした痛み
- 触るとやや硬い感じがする
原因
肩周りの筋肉が緊張するような姿勢の維持(デスクワークやスマホ)
運動不足、猫背、精神性ストレスからなるものなど様々
首ヘルニア(頚部椎間板ヘルニア)
- 症状
- 手の痺れや動かしづらさ、力が入りにくくなる
- ヘルニアが出る場所により違いはあるが、首や肩甲骨周りが痛くなることもある
原因
上下左右への可動域がかなり広いため外部からの力を受けやすい
ラグビーや交通事故など直接首に力がかかる時に椎間板を圧迫する
肘内障
- 症状
- 小さな子供が突然手を動かさなくなる
- 腕が上がらない
- 肘のあたりをおさえている
- 泣くほどの痛みがある時もあり、少し口数が減ってくる
原因
手を繋いでいる際、突然手を強く引っ張る
転んで肘を打つなど発生の仕方は様々
肩こり
- 症状
- 肩周りから背中へかけて痛みや張った感覚
- 触るとやや硬い感じがする
原因
肩周りの筋肉が緊張するような姿勢の維持(デスクワークやスマホ)
運動不足、猫背、精神性ストレスからなるものなど様々
四十肩 五十肩
- 症状
- 肩が上がらない
- 髪を洗う時や顔を洗う時に動かそうとすると突然痛みが出る
- 40代から50代に多い肩周辺の痛みの総称
- 受傷したてはズキズキ痛む
- ある程度時間が経つと痛みよりも動かしづらさが目立つようになる
原因
加齢による血液の循環の悪さや、関節周りの膜の柔軟性の低下による炎症
決定的な受傷原因がないものも多い
側彎症
- 症状
- 背骨を正面から見た時、左右に歪んでいる状態
- 上下で最も傾いている背骨の角度が10°以上である
- 背骨自体の痛みはあまりないものの、神経を介して周りに痛みや痺れが出ることがある
原因
なんらかの痛みにより曲がっている状態を身体が楽だと判断した時の一時的なもの
生まれつき曲がっている(先天性側弯)
神経や筋肉が原因で曲がるもの(筋ジストロフィー)
原因がわからないものも多々ある
坐骨神経痛
- 症状
- お尻や太ももの裏、ふくらはぎにかけて痺れや痛みがある
- 足全体に症状が出ることもあれば、一部分にのみ現れることもある
原因
あくまで症状の名称でありその原因は様々
例として、脊柱管狭窄症や腰部ヘルニアなどによる神経の圧迫が原因となり得る
ぎっくり腰
- 症状
- 突然腰周辺に激しい痛みが現れる
- ギクッと音がしたり、背中の方にピシッとつる感覚が走ることもある
原因
「魔女の一撃」とも呼ばれるギックリ腰
モノを持ち上げる瞬間や、大きなくしゃみをするなど
布団から起き上がる時やゴルフの素振りなど何気ない瞬間に起こることもある
腰ヘルニア(腰部椎間板ヘルニア)
- 症状
- お尻や足の痛み、痺れ、動かしづらさなど
- 坐骨神経痛の原因であることがある
原因
重いものを持ったり、高いところから飛び降りたりする
腰に負担のかかる姿勢で長時間作業を行うなど
狭窄症(きょうさくしょう)
- 症状
- 歩いていると太もも、ふくらはぎに痺れや痛みが出るが座って休むと痺れがなくなる(間欠性跛行)
- 体を丸めている方が楽、逆に反るとつらい
- おしっこが出づらい感覚や尿漏れがある
原因
脊柱管とは背骨を一つ一つ繋ぐ靭帯の内側にある神経が通る管
腰が曲がってくると脊柱管が狭まってしまい、その結果神経を圧迫し痺れが出てくる